Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
1691 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 64,46g | Kulhyd.: 204,86g.
Frokost: Лук, Красные Помидоры, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Торт Черепаха, メイトー サワークリーム, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плов с Говядиной. Aftensmad: Яблоко Желтое, Мандарины. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|