Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2014
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2568 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 180,82g | Kulhyd.: 287,49g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Corn Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Cheddar Cheese, Vegetarian Stew. Aftensmad: Tinned Sliced Peaches in Juice, Kebab. Snacks/Andet: Premier Light. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|