Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
2222 kcal
|
Fedt: 117,20g | Prot.: 73,32g | Kulhyd.: 212,68g.
Morgenmad: Milfina Butter , Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Biscoteria Gugelhupf Stracciatella, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Apfel, Bauernbrot, Knorr Gemüse-Kartoffel Gratin, Golden Seafood Knusperfilet. Aftensmad: Banane, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|