Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1536 kcal
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Fedt: 29,43g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 257,53g.
Morgenmad: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren, Berliner. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Laugenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Nigiri Lachs, California Rollen, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki, Lachs Maki. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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