Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1700 kcal
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Fedt: 68,80g | Prot.: 53,65g | Kulhyd.: 219,01g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Barilla Vollkorn Nudeln, Aldi Rote Paprika, Barilla Nudeln Gekocht, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Möhren, Orto Mio Pesto Verde Alla Genovese, Rapsöl, Cocktailtomaten. Aftensmad: Zucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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