Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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118,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1977 kcal
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Fedt: 66,39g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 254,12g.
Morgenmad: Milbona Goldessa Schoko, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Rosenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren, Kiwi, Pflaumen, Äpfel. Frokost: Gutfried Roast Chicken , Edeka Romanasalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn , Gekochtes Ei, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Bellasan Pflanzencreme, Weight Watchers Zitronen Joghurt Dressing, Chinakohl, Lauchzwiebeln, Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Andet: Milbona Sprühfertige Sahne die Leichte, Erdbeeren, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Milch 1,5%, Kaffee, Achieve Proteinriegel. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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