Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 57,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
997 kcal
|
Fedt: 29,77g | Prot.: 111,33g | Kulhyd.: 71,06g.
Morgenmad: Milbona Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Hähnchenrolle, Rote Paprika. Aftensmad: Äpfel, Wasa Roggen Dünn, Küstengold Forellenfilets. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Haribo Goldbären Mini, Müller Milchreis Schokolade Zero, Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen. mere..
|
|
503 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 11 minutter, Samsung Health - 22 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|