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Tá difícil, não desce dos 90,3 :S
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1584 kcal
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Fedt: 43,17g | Prot.: 77,54g | Kulhyd.: 233,68g.
Morgenmad: Maçã, Banana, Kiwi, Melão, Papaia, Café. Frokost: Café Expresso, Sumo de Limão, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cebolas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Azeite, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Aftensmad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sumo de Limão. Snacks/Andet: Chá Verde, Maçã. mere..
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stabil vægt
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