Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
1264 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 79,05g | Kulhyd.: 119,45g.
Frokost: Palta, Clara de Huevo, Huevo, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Pan Integral. Snacks/Andet: Maní, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Carrefour Castañas de Caju, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, el Granero Nueces Peladas Mariposa, Uvas Pasas. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie-O's Vægt Historie
|