Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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699 kcal
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Fedt: 15,55g | Prot.: 44,40g | Kulhyd.: 96,22g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais, Tomaten. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Blaubeer Cheesecake. mere..
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stabil vægt
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