Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1299 kcal
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Fedt: 78,95g | Prot.: 70,33g | Kulhyd.: 72,52g.
Frokost: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo Mal Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Panna Cotta, Walmart Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Pepino Japonês. Snacks/Andet: Panna Cotta, Aviação Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca, Betânia Creme de Leite , Morangos, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Eduarda -25💪🏻 #projeto30off's Vægt Historie
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