Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
2662 kcal
|
Fedt: 81,42g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 366,57g.
Frokost: Roma Malkist Crackers, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Martabak Manis, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Andet: Susu Coklat (Seluruhnya), Corn Dog. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ainin ainia katili's Vægt Historie
|