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体脂肪率17.5％
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
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491 kcal
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Fedt: 18,25g | Prot.: 23,30g | Kulhyd.: 60,13g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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