|
Вчера был недобор жиров и перебор белков,но в калориях всё нормуль. Утром проснулась с лёгкими отеками, думала весу конец... А нет!!! В минусе 600гр. Ура
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
|
1286 kcal
|
Fedt: 110,64g | Prot.: 59,52g | Kulhyd.: 11,52g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Капитан Норд Мясо Криля. Frokost: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|