Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 81,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
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2542 kcal
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Fedt: 90,28g | Prot.: 135,77g | Kulhyd.: 295,20g.
Morgenmad: Kellogg's All-Bran, Pasquier Fette Tostate, Banana, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Lavazza Orzo (Firma), Hero Marmellata Diet Mirtilli, Foodspring Protein Cream Salted Caramel, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Frokost: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Parmigiano (Grattugiato), Clementine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale , Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Conad Speck Stick, Conad Ricotta. Aftensmad: Pane Multicereali, Orogel Verdurì Leggerezza, Salmo Salar Salmone Affumicato Norvegese, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pere, Muller Dessert Proteico Vaniglia . Snacks/Andet: Pane Multicereali, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eataly Pane alle Noci Bio, Activia Yogurt Kiwi Cereali. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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