Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 12,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
|
1863 kcal
|
Fedt: 54,36g | Prot.: 198,29g | Kulhyd.: 157,23g.
Morgenmad: Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي خبز التوست الأبيض. Frokost: يومي Toast Bread White, المراعي جبنة فيتا لايت, زبادي يوناني قليل دسم ندى خاص ندى زبادي يوناني, قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Aftensmad: Olive Oil, رز الوليمة رز بسمتي, زبادي يوناني قليل دسم ندى خاص ندى زبادي يوناني, بخاري صدر دجاج مشوي. Snacks/Andet: Laperva ISO Triple Zero, المراعي حليب خالي الدسم. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|