Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2022
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
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1793 kcal
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Fedt: 72,28g | Prot.: 89,71g | Kulhyd.: 204,02g.
Morgenmad: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Ciruela, Café con Leche Semi Descremada, Finlandia Queso Crema Light. Frokost: Cebollas, Zucchini, Merluza Plancha, Tomates. Aftensmad: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Snacks/Andet: Tostadas de Pan Integral, Mantequilla de Maní, Jarabe de Panqueque (Bajo en Calorías), Café con Leche Semi Descremada, Manzana, Café, Manzana. mere..
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