Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
|
891 kcal
|
Fedt: 26,90g | Prot.: 29,53g | Kulhyd.: 130,15g.
Morgenmad: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Getuk. mere..
|
|
228 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Samsung Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|