Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
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3488 kcal
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Fedt: 134,88g | Prot.: 276,67g | Kulhyd.: 255,79g.
Morgenmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pompelmo, Proteine Whey, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Fage Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Sgombro, Mela, Isostad High Protein 30%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Marmellata di Arance. Frokost: Nonno Nanni Stracchino, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Pasticcini, Vino Rosso da Tavola. Aftensmad: Vino Rosso da Tavola, Granarolo Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Salmone. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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