Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 49,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
|
520 kcal
|
Fedt: 34,91g | Prot.: 33,52g | Kulhyd.: 18,19g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Омлет с Молоком. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|