Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
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1479 kcal
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Fedt: 76,11g | Prot.: 130,65g | Kulhyd.: 49,78g.
Morgenmad: Milram Rahmkäse , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Frokost: Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Magerquark. Aftensmad: Zucchini, Champignons, K-Classic Wiener Würstchen, Ei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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