Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2014
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 42,73g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 74,35g.
Morgenmad: LU Mini Crackers. Frokost: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Activia Natuur Mager. Aftensmad: Delhaize Stokbrood, Varkensworst of Burger, Aldi Cocktailsaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andet: LU Mini Crackers. mere..
|
|
2979 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|