Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2014
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1241 kcal
|
Fedt: 33,90g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 185,16g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Weizenbrötchen. Frokost: Buchweizen. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
3206 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|