Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
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107,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
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1821 kcal
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Fedt: 92,35g | Prot.: 105,58g | Kulhyd.: 146,72g.
Morgenmad: MinusL Schlagsahne, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Auflauf mit Steckrüben, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ei, Zott Zottarella Classic. Aftensmad: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Äpfel, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Snacks/Andet: REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kerrygold Butterkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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