Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2014
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1853 kcal
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Fedt: 14,78g | Prot.: 181,12g | Kulhyd.: 258,31g.
Morgenmad: Banana Prata, Clara de Ovo, Batata Doce, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coqueiro Atum Light , Clara de Ovo, Tomates. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos, Nestle Leite Desnatado (Molico), Batata Doce, Abóbora Cabotiã, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Batata Doce, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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