Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
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1594 kcal
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Fedt: 73,59g | Prot.: 147,68g | Kulhyd.: 69,26g.
Morgenmad: KFC Hot Wings (3), Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Özyörem Geflügelfleischwurst, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Creatine, Doppelherz Omega-3, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000. Aftensmad: Olimp Anabolic Amino 9000, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milbona Gouda Gerieben, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss , Trattoria Alfredo High Protein Pizza - Margherita. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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