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Wünsche einen schönen Samstag Abend, und das Ihr den Sturm ohne Schäden überstanden habt. 😊
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 56,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
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507 kcal
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Fedt: 8,76g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 24,84g.
Morgenmad: Quäse Protein, Rührei. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: GutBio Skyr, Gemischter Salat, Zwiebelbrot, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. mere..
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stabil vægt
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