Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2022:
|
913 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 25,62g | Kulhyd.: 120,23g.
Frokost: Aloo Sabzi, White Rice, Roti. Aftensmad: Fried Rice, Aloo Paratha. Snacks/Andet: Haldiram's Bikaneri Bhujiya. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 55 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Sove - 7 timer, Cardio - 40 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saloni priyam's Vægt Historie
|