Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
1447 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 67,89g | Kulhyd.: 172,07g.
Morgenmad: Шармель Пастила, Пригородный Молоко 2,5%, БМК Сыр Беловежский Экстра, Twix Twix, Polvit Брусника, Клубника, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко, Чай, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Aftensmad: Narmak Микс Ореховый Движение, Сыр Косичка, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Andet: Strike Чупа-Чупс, Vitateka Аскорбинка, Глобус Печенье Песочное Карамельное, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом Чёрная Смородина, Пицца Домашняя, Пригородный Йогурт 3,5%. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|