Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2014
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102,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1190 kcal
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Fedt: 43,22g | Prot.: 140,45g | Kulhyd.: 57,41g.
Morgenmad: Pflaumen, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Magerquark. Frokost: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kirschtomaten, Philadelphia Balance Schnittlauch, Probody Eiweißbrot. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark, Sea Gold Alaska Seelachsfilet. Snacks/Andet: Körfez Ayran. mere..
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3123 kcal
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Motion:
TV/Lesen - 10 timer, Shopping - 1 time, Motorrad fahren - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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