Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
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2568 kcal
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Fedt: 131,93g | Prot.: 126,70g | Kulhyd.: 229,46g.
Frokost: Clean Foods Raw Pancake, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Champignons, Alnatura Leupolzer Leicht, Rapunzel Sojabohnen, Clean Foods Raw Pancake. Aftensmad: Rotstern Mokka Bohnen, Eierkekse mit fast nur Eigelb, Lindt Dark Choc & Cocoa Bits, Vego Vego Crunchy, Aldi Mandeln, Elstar, Essig, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Karotten, Voelkel Haferdrink, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Basic Erdnussmus Fein, Alnatura Sojaflocken, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
20 feb 22 af medlem: Ritamine__
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So fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 😀👍👋
20 feb 22 af medlem: Jule Go !
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💫💥Du hast eine unglaubliche Leistung vollbracht. So viel Selbstdisziplin, ganz großes Kompliment. 🤗🥳
20 feb 22 af medlem: LuftundLiebe
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Ich kämpfe noch mit mir, aber versuche mein Bestes...
20 feb 22 af medlem: nöhöhöhö
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🎯👏🏼👏🏼👏🏼Ziel in greifbarer Nähe - megaaaaa
20 feb 22 af medlem: Mimpelchen
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Krass! Wie machst du das ?
20 feb 22 af medlem: Abraxsa
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Das war nur das verschwundene Wasser und der Füllstand vom Fresskalieren
20 feb 22 af medlem: nöhöhöhö
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Super Leistung 👍👏 Nur noch ein paar Gramm und du hast dein Ziel erreicht 🎉🙏 🥰
20 feb 22 af medlem: IngridCeballos
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