Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
921 kcal
|
Fedt: 30,73g | Prot.: 91,78g | Kulhyd.: 70,33g.
Morgenmad: Banane, Kaffee. Frokost: K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aftensmad: Dulano Delikatess Frikadellen, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 49 minutter, Hvile - 6 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|