Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
1774 kcal
|
Fedt: 147,60g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 37,27g.
Morgenmad: Piyale Toz Kakao, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Dried Coconut . Frokost: Eker Ayran, Black Olives, Erşan Kuru Et, Pınar Tereyağı, Maret Sucuk, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Egg. Aftensmad: Polonez Pilic Jambon, Mis Labne. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|