Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2022
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
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1599 kcal
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Fedt: 28,57g | Prot.: 68,78g | Kulhyd.: 266,78g.
Frokost: Gallo Risotto a la Española. Aftensmad: Hellmann's Mayonesa Clásica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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