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Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und für Morgen einen gelungenen Start in den Tag 😊
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 56,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
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543 kcal
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Fedt: 15,10g | Prot.: 78,29g | Kulhyd.: 20,76g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Semmelbrösel, Zwiebeln, Metzger Rindertatar, Ei, Chinakohl, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Gemischter Salat, Petersilie, BioBio Suppengrün, GutBio Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Weißer Burgunder. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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