|
вода 2,8 л. ст/ утро
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2022:
|
1406 kcal
|
Fedt: 60,30g | Prot.: 68,63g | Kulhyd.: 157,81g.
Morgenmad: Оладьи из икры, Зеленый Чай, Курага, Помидоры, Щи с Мясом. Frokost: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо, Lorado Огурцы Маринованные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Aftensmad: Чай с Молоком, Курага, Кедровые Орехи , Суп-Лапша с Говядиной, Апельсин. Snacks/Andet: Оладьи из икры, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Джинн Семечки. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|