Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1891 kcal
|
Fedt: 73,41g | Prot.: 106,03g | Kulhyd.: 208,62g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Олива Факел Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кабачок, Chikalab Миндаль в Молочном Шоколаде, Виноград. Frokost: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Хайнц Соус Цезарь, Кальве Соус с Лесными Грибами, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Свекла Вареная. Aftensmad: Гринагро Йогурт Малина 1,5%, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|