Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1592 kcal
|
Fedt: 79,00g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 159,00g.
Morgenmad: 賀寶芙 巧餅奶昔, 水煮蛋. Frokost: 木耳, 蘑菇, 7-11 鹽酥雞, 紅燒肉, 花椰菜. Aftensmad: 水煮蛋, 香蕉, 馬玉山 黑芝麻糊, 賀寶芙 巧餅奶昔. Snacks/Andet: 家樂福 紅豆餡餅, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|