Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2014
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1642 kcal
|
Fedt: 43,75g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 252,15g.
Morgenmad: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Frokost: Kiwi, Plattpfirsich, Banane. Aftensmad: Plattpfirsich, Fettarmer Naturjoghurt, Nutella Nutella, Beck's Bier (500 ml), Lätta mit Joghurt, Trockene oder Harte Salami, Lindenhof Gouda, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g). Snacks/Andet: Ja! Würfelzucker, Edeka Rumkugeln, Gummibärchen, Trolli Apfelringe, Brownie. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Køre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|