Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2011
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
3655 kcal
|
Fedt: 103,39g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 328,42g.
Morgenmad: caffe macchiato, eclair. Frokost: tomatoes, cod. Aftensmad: white wine, croquette, appetizer, pizza, sandwich. Snacks/Andet: pizza rossa. mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, DiscoDance - 4 timer, Addominali - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Stepper - 20 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|