Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1037 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 34,24g | Kulhyd.: 127,26g.
Morgenmad: Банан, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Штолле Пирог с Грибами, Сыр Российский. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Виноград, Milky Way Minis. mere..
|
|
2735 kcal
|
Motion:
Massage - 2 timer, Hvile - 1 time og 49 minutter, Sove - 9 timer og 51 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Vandre - 3 timer, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|