Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1666 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 117,53g | Kulhyd.: 138,79g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенка, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 21.02.22. Frokost: Самокат Макароны, Куриная грудка в сливках. Aftensmad: не Молоко Йогурт Овсяный Черника, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Snacks/Andet: Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|