Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
811 kcal
|
Fedt: 21,86g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 89,12g.
Morgenmad: Real Corned Turkey, Goldähren Brötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Gekochter Rosenkohl. Aftensmad: Hofburger Harzer Minis, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 2 minutter, Hvile - 5 timer og 8 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|