Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 41,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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704 kcal
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Fedt: 23,45g | Prot.: 47,74g | Kulhyd.: 74,44g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Danone Actimel Classic 0% Zuckerzusatz, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Herta Finesse Schinken Gegrillt. mere..
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stabil vægt
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