Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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1931 kcal
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Fedt: 104,31g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 147,41g.
Frokost: Purland Schweinebauchscheiben , Lidl Schweinebauchscheiben , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Weißbrot, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Sake, Butter, Olivenöl, Zuckerhut, Balsamico, Honig, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Putenbrust, Gutfried Putenbrust Natur, Putenbrust Fleisch. mere..
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3162 kcal
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Motion:
Pilates - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Endlich ist der Vollmond vorbei. Mal sehe ob der Körper wieder was loslässt
21 feb 22 af medlem: King_Esser
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King_Esser's Vægt Historie
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