Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
115 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
1788 kcal
|
Fedt: 87,40g | Prot.: 72,39g | Kulhyd.: 169,54g.
Morgenmad: Edeka Mango Gewürfelt, Aldi Haferflocken, Govinda Chufella, Alpro Soya Bio Sojamilch, Homefood Möhrenkuchen Al A Sophie. Frokost: Zwergenwiese Rucola Streich, DM Bio Hafermehl , Govinda Erdmandeln Gemahlen, Kokosöl, Aldi Tofu Natur, Sojasoße, DM Bio Bratöl, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Möhren. Aftensmad: DM Bio Kichererbsen Chips. mere..
|
|
3154 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophie.v.Hasm's Vægt Historie
|