Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
|
999 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 120,57g.
Morgenmad: Nescau Nescau com Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral. Frokost: Sururu, Brownie, Macarrão Cremoso com Queijo. mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|