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Dificuldade pra esse peso descer 😢
Sentindo muito inchaço depois de refeições livres que não estão indo embora
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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1279 kcal
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Fedt: 44,82g | Prot.: 66,54g | Kulhyd.: 151,99g.
Frokost: Molho de Mostarda e Mel, Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Copacol Filé de Tilápia Congelado, CRAC Batata Palha Extrafina, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Burger King BK Mix Oreo (204g), Kobber Granola Zero, Melão, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. mere..
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2591 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Karen Cristine B 🧿's Vægt Historie
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