Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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1555 kcal
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Fedt: 98,21g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 93,73g.
Frokost: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Brie (Käse), Eiweißbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Milka Pralinés Haselnusscrème, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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