Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2022
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2022:
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734 kcal
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Fedt: 37,77g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 79,50g.
Frokost: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Ovo Frito, Abóbora Cabotian Cozida , Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Feijão Preto Cozido , Abóbora Cabotian Cozida , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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